Sobremesas

Ingredientes (creme)
1 lata de leite condensado magro
125gr natas light
400 ml leite magro
4 folhas de gelatina
1 vagem de baunilha
Sumo de lima

Preparação (creme)
Misture todos os ingredientes e vai ao lume até levantar fervura. Coloque num recipiente e vai ao frigorifico até solidificar.

Ingredientes (calda)
150 gr frutos vermelhos
2 colheres sopa de frutose
Raspa de limão

Preparação (calda)
Junte numa panela todos os ingredientes e leve em lume brando até ficar em calda.

Preparação
Coloque numa taça a camada de creme, de seguida uma camada de bolacha tipo Maria ralada e por fim a calda. Pode decorar com frutos vermelhos.

Informação Nutricional (por porção)
Calorias totais: 167
Proteínas: 5,2 gr
Gorduras: 5,29 gr
Hidratos de Carbono: 26,8 gr

Ingredientes
- 2 Maçãs
- 2 Paus de Canela
- Coca-Cola Zero

Preparação
Lave as maçãs e retire o caroço. Disponha num tabuleiro de ir ao forno e no centro da maça introduz a um pau-de-canela.
Regue com coca-cola zero e vai ao forno (180º) até a maçã ficar caramelizada.

Informação Nutricional
99 kcal por dose