3 segredos para evitar o excesso de peso

O excesso de peso é um problema comum e emagrecer nem sempre é tarefa fácil. No entanto, eliminar os quilos a mais não é obrigatoriamente sinónimo de privação total. Estabelecer regras pode ser um bom começo.

Ao longo dos últimos anos, os regimes alimentares têm-se concentrado no controlo das calorias ingeridas. É por isso que as dietas baseadas em privações alimentares dão origem a sensações súbitas de fome, fadiga crónica, irritabilidade e falta de motivação.

Se já passou por isso, não desanime. O Departamento Nutracêutico dos Laboratórios Forté Pharma propõe uma gama de suplementos alimentares naturais que permitem reequilibrar harmoniosamente as funções adelgaçantes do seu organismo.

Como complementos de uma alimentação equilibrada e saudável, as soluções adelgaçantes da Forté Pharma vão ajudá-la a emagrecer mais rápida e eficazmente, mantendo o peso perdido.

Se ganhou peso recentemente e pretende uma ação global de emagrecimento, para perder alguns quilos e sentir-se melhor no seu corpo, o Turboslim 24+ é o produto ideal para o seu perfil. Esta solução adelgaçante permite-lhe queimar gordura, drenar toxinas e refirmar, noite e dia. É constituído uma fórmula completa, com ingredientes que respeitem o ritmo natural do seu corpo.

Se tem uns quilos a mais e faz retenção de líquidos, o que procura é um drenante que permita queimar gorduras e eliminar toxinas. Neste caso, opte pelo Turboslim Drenante. Este produto é ideal no combate à celulite e favorece a eliminação de água. Disponível em duas variações de sabor, Pêssego & Chá-verde ou Framboesa, pode bebê-lo ao longo de todo o dia, sem esforço.

Para que o seu plano adelgaçante se desenvolva na perfeição, revelamos-lhe 3 segredos que contribuirão para um processo de emagrecimento saudável, ensinando-a a conjugar os alimentos sem que tenha que cortar com todos os prazeres.

Segredo nº 1

Não coma açúcares rápidos isoladamente, ou seja, tudo o que tenha “sabor doce” (bombons, chocolate, bolos, doces…). Porém, há uma exceção: durante a hora que precede um esforço físico elevado (superior a ½ hora com transpiração), alguns açúcares rápidos são aconselhados.

Segredo nº 2

Nunca coma açúcares de absorção rápida em sobremesas se ingeriu féculas (arroz, massas, pão), mesmo às refeições. Por exemplo, se fez uma refeição de refeição de peixe (ou carne e ovos…) e arroz (ou massas ou batatas…), não coma sobremesas açucaradas. É permitida uma sobremesa se a refeição contém proteínas (peixe, carne) e legumes, por exemplo, bife de vaca (ou peixe), legumes e sobremesa.

Segredo nº 3

Não é aconselhável comer açúcares de absorção lenta (massas, arroz, pão,..) isoladamente, porque eles transformam-se em açúcares de absorção rápida.

Má opção: arroz branco + legumes + pão = fome súbita e mais gordura acumulada.

Boa opção: arroz branco + legumes + peixe (ou carne) = fome e acumulação de gordura controladas.

Para mais informações visite pt.fortepharma.com/.